- berjalan kaki -300 kalori
- berlari- 760 kalori
- mendaki bukit - 530 kalori
- permainan raket- 780 kalori
- swimming- 460 kalori
- permainan bola- 600 kalori
- bola sepak- 700 kalori
* semua aktiviti dilakukan dalam masa 1 jam.. btol nie.. xtpu!!!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment